Ebook

DIETA W DEPRESJI




Bezpłatny ebook

Dieta w depresji: zasady odżywiania w profilaktyce i przebiegu depresji

Depresja niestety nadal często stanowi temat tabu, ludzie wstydzą się mówić o swoich problemach natury psychicznej, nie mówiąc już o poszukaniu pomocy u specjalisty typu psycholog. Niestety czasem obowiązki dnia codziennego przytłaczają do tego stopnia, że zaczyna wpływać to negatywnie na sferę psychiczną i rozwija się depresja. Przyczyn tego schorzenia jest wiele, a jednym z nich są niedobory żywieniowe. Okazuje się , że deficyt niektórych witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych i antyoksydantów może nasilać objawy chorobowe. Brak pewnych składników pokarmowych ma wpływ na sferę nie tylko fizyczną, czyli na ciało, ale też na psychiczną (umysł).



CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?


Cenne porady

Jakie składniki w diecie przy depresji warto uwzględnić?


Przydatne wskazówki

Jakie jedzenie może zaszkodzić w przypadku depresji?


Własny jadłospis

Przykładowe menu zawierające przepisy łatwe do odtworzenia w domu


Dostęp do ebooka otrzymasz od nas drogą mailową

Wypełnij formularz, aby otrzymać dostęp do ebooka


    Regulamin świadczenia usług drogą elektroniczną.

    Pełna informacja na temat RODO.



    Wypełnij formularz i umów się na wizytę stacjonarną lub online

    UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ


    Umów wizytęUmów wizytę
    medica-logo-white

    Gedeon Medica to 3 poradnie psychologiczno-psychiatryczne w Piasecznie, Konstancinie-Jeziorna i Zalesiu Dolnym.

    Posiadamy bogatą ofertę terapii psychologicznych oraz zespół wysoko wyspecjalizowanych lekarzy, którzy prowadzą także całodobowe Specjalistyczne Centra Terapii w Konstancin Jeziorna i Zalesie Dolne.

    Wszelkie prawa zastrzeżone (c) 2016-2021 Gedeon Medica

    Polityka prywatności | Regulamin konsultacji online | Obowiązek informacyjny