Baza wiedzy

Gotuj z Gedeonem

Gotuj z nami!

Cykl dietetycznych przepisów Gedeon Medica

Wraz z naszymi dietetykami przygotowujemy zdrowe, proste i smaczne dania, które w łatwy sposób można przygotować samemu.
Nowe przepisy będą pojawiały się również na naszym Instagramie.


Czuć miętę do lodów

Truskawki 🍓 już po raz kolejny pojawiają się w naszych przepisach. O ich właściwościach możecie poczytać pod naszym ostatnim filmem, zawierającym przepis za sałatkę.🥗 .
A co z miętą?🤔
Mięta 🍃nie jest bez znaczenia dla naszego zdrowia – ma właściwości antybakteryjne i antywirusowe.👍🏼 .

Aby konsystencja sorbetu była idealna, należy trzymać go wystarczająco długo w zamrażarce i mieszać co dwie godziny. 😋

Sałatka “Truskawki nie na słodko“

Sezon na truskawki trwa! 😍Czy wiedzieliście, że truskawki:
🍓są lepszym źródłem witaminy C, niż owoce cytrusowe,
🍓mają działanie przeciwnowotworowe,
🍓poprawiają trawienie,
🍓zawierają potas, fosfor, wapń, magnez, sód, żelazo, cynk, mangan, witaminy A, B1, B2, B3, B6, E, kwas foliowy?

Wiadomo, że można je jeść na surowo, ale my mamy dla Was ciekawszą formę. 🤩 Oto
przepis naszej dietetyczki Agnieszki Chruścikowskiej na sałatkę: ,,Truskawki nie na słodko“.🍴

Deser Marchewkowy

Dzisiaj coś dla wielbicieli deserów. 🍨Przedstawiamy zdrowy, łatwy w przygotowaniu i przepyszny deser marchewkowy! Dlaczego akurat z marchewki?🥕
Marchewka jest bardzo ciekawym warzywem, pochodzi najprawdopodobniej z Persji, istnieją odmiany w kolorze żółtym, czerwonym a nawet czarnym. W Portugalii uznawana jest za owoc.
Tradycyjna pomarańczowa marchew jest bogata w Beta-karoten, który chroni nas przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, opóźnia procesy starzenia się.🤩
-mówi dr n. o zdrowiu Agnieszka Chruścikowska. 👩🏼‍⚕️
A przecież nie ma smaczniejszego sposobu na włączenie marchewki do swojej diety, niż deser… prawda? 😋

Wiosenne Pesto

Ja gdy mówię PESTO myślę o koperku i pietruszce i pięknej polskiej wiośnie.”- mówi nasza dietetyczka dr Agnieszka Chruścikowska 👩🏼‍⚕️ Dlaczego w naszej diecie powinna być natka pietruszki i koperek?🥬🥦 Natka pietruszki i koperek zawierają wiele składników prozdrowotnych, m.in. witaminę C i żelazo, które wzmacniają Naszą odporność. Koperek bogaty jest także w magnez i witaminy z grupy B- związki te mają działanie antystresowe.
Są to lekarstwa prosto z rabaty. 🌻

Dlatego prezentujemy Wam prosty i szybki przepis na WIOSENNE PESTO z natki pietruszki i koperku!

Wypełnij formularz, a skontaktujemy się z Tobą

ZAPISZ SIĘ NA WIZYTĘ


Zapisz sięZapisz się
medica-logo-white

Gedeon Medica to 3 poradnie psychologiczno-psychiatryczne w Wilanowie, Piasecznie i Konstancinie-Jeziorna. Posiadamy bogatą ofertę terapii psychologicznych oraz zespół wysoko wyspecjalizowanych lekarzy, którzy prowadzą także całodobowe Centrum Terapii w Zalesiu Dolnym.

Wszelkie prawa zastrzeżone (c) 2016-2020 Gedeon Medica

Polityka prywatności | Regulamin konsultacji online