Fizjoterapia
Fizjoterapia – a szczególnie masaż może być pomocnym elementem w terapii psychiatrycznej w walce ze stresem, lękiem, depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi. Pomaga obniżyć napięcie mięśniowe, obniżyć poziom hormonów stresu, poprawia krążenie krwi i stymuluje wydzielanie endorfin. Może zmniejszać lub łagodzić ból mięśni i stawów, który często występuje u osób z depresja lub innymi zaburzeniami psychicznymi. Bardzo pozytywnie wpływa na poprawienie jakości snu i może być pomocny w walce z bezsennością. zalecany jest przy wsparciu terapii zaburzeń lekowych i PTSD.
Rodzaje masażu, które mogą być pomocne w psychiatrii:
- Masaż relaksacyjny: Może pomóc w odprężeniu mięśni, redukcji stresu i poprawie nastroju.
- Masaż psychosomatyczny: Może pomóc w nawiązaniu kontaktu z własnym ciałem i redukcji napięć psychosomatycznych.
- Masaż sportowy: Może pomóc w rozluźnieniu napięć mięśniowych, które są często obecne u osób z lękiem i depresją.
- Aromaterapia: Może pomóc w zmniejszeniu lęku i poprawie nastroju poprzez zastosowanie olejków eterycznych.
UWAGA ! Masaż musi być wykonywany przez wykwalifikowanego i doświadczonego masażystę, który potrafi dostosować techniki do indywidualnych potrzeb pacjenta.
