Derealizacja – terapia w Gedeon Medica

Derealizacja – co to jest i jak się objawia?

Derealizacja to zaburzenie percepcji, w którym rzeczywistość zewnętrzna wydaje się obca, sztuczna, spłaszczona lub pozbawiona emocjonalnego znaczenia. Osoba może mieć wrażenie, że patrzy na świat jakby z dystansu, przez szybę, mgłę lub ekran. Często towarzyszy temu uczucie odrealnienia w stosunku do otoczenia, dezorientacja, osłabienie reakcji emocjonalnych, zaburzenia koncentracji oraz trudność w czerpaniu przyjemności z codziennych doświadczeń. 

Warto podkreślić, że derealizacja nie jest psychozą – osoba zachowuje krytycyzm i świadomość, że jej odczucia są subiektywne i wynikają ze stanu psychicznego, a nie z realnej zmiany świata. Mimo to objawy bywają bardzo niepokojące i mogą prowadzić do silnego lęku, zwłaszcza gdy pojawiają się nagle lub utrzymują się przez dłuższy czas.

Z pojęciem derealizacji bardzo często wiąże się zaburzenie depersonalizacji (uczucie oddzielenia od własnego ciała, myśli i emocji, rozumiane jako “bycie obserwatorem samego siebie”). Warto zaznaczyć, że są to dwa inne zaburzenia, które mogą jednak występować równocześnie.

Jak derealizacja wpływa na codzienne życie?

Derealizacja może znacząco obniżać jakość życia. Osoby jej doświadczające często czują się odłączone od bliskich, trudniej im przeżywać emocje, budować relacje czy angażować się w obowiązki zawodowe i szkolne. Może pojawić się poczucie obcości wobec własnego życia, trudność w odczuwaniu sensu, obawa przed „utknięciem” w tym stanie na stałe, a także symptomy przypominające upojenie alkoholowe lub narkotyczne.

Nieleczona derealizacja sprzyja rozwojowi wtórnych problemów, takich jak depresja, nasilone zaburzenia lękowe, unikanie sytuacji społecznych czy izolacja. Dlatego tak ważne jest, aby nie bagatelizować tych objawów i szukać profesjonalnej pomocy, zamiast próbować radzić sobie z nimi samodzielnie.